 | | | | 2021年8月3日(火) | | | | 前回、
口で呼吸をすることで
悪い影響がお口の中だけでなく
身体全体の健康に
影響するという事をお話ししました。
では
口呼吸の習慣を止めて鼻呼吸する方法についてお話します。
鼻呼吸をするためには、
お口を閉じることが必要です。
そのためには閉じるための筋肉を鍛えないといけ ... | |
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| | | | 2020年10月29日(木) | | | | 急に吹く風がヒンヤリしてきました。
気がつけば10月半ばなので当たり前なのですが。。。
今年もインフルエンザや
風邪の流行る時期が近づいてきました。
今年は、
新型コロナウイルスの流行もあるので
なおのこと予防に気が抜けない冬となりそうですね。
ウイルス予防としては
手洗い・う ... | |
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| | | | 2020年10月5日(月) | | | | お口の中にある『唾液』の働きをご存知ですか?
唾液には消化する働き、
お口の中の粘膜を守る働き、
歯の表面などについた食べ物のカスを洗い流す働き、
再石灰化して虫歯を防ぐ働き、
毒素や異物がお口に入ってきたとき排出する働き、
お口の中のｐｈを中和する働き、
そして、
唾液の中には ... | |
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| | | | 2020年9月27日(日) | | | | お口の中をお掃除する道具は
歯ブラシだけではないんです。
歯茎が下がってしまって、
歯と歯の間に隙間が出来てしまった場合、
その隙間に汚れが残ってしまいます。
そのままにしておくことで、
菌が増殖してしまう恐れがあります。
他にも
歯と歯茎の境目なのどや歯の裏側、
奥歯などが磨 ... | |
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| | | | 2020年9月11日(金) | | | | どんなに良い歯ブラシをつかったとしても、
不潔な歯ブラシでは
お口の中はキレイにはなりません。
歯ブラシで
毎日お口の中の汚れやたくさんの菌を落としています。
歯磨き後に歯ブラシを洗って乾燥させたとしても
歯ブラシの毛の根元には菌がどうしても繁殖していしまいます。
何ヶ月も同じ歯ブ ... | |
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| | | | 2020年8月25日(火) | | | | お口の中の細菌の数を減らすための口腔ケアとは、
自分自身で行う毎日の歯磨きと
歯科医院で行うプロによる専門の機械での
お口の中のクリーニングです。
毎日歯科医院で
クリーニングが出来るわけではないので、
自分自身で行う毎日の歯磨きは
細菌を減らす為には必要です。
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| | | | 2020年8月23日(日) | | | | 私達の口の中には気道粘膜から
ウイルスの侵入をしやすくなるたんぱく質分解酵素が
存在します。
この酵素は、
インフルエンザを発症させたり、
重症化しやすくするんです。
お口の中の歯周病菌の病原菌が
この酵素を増殖させてしまいます。
つまり、
お口の中のケアをサボると
この酵素 ... | |
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| | | | 2020年6月23日(火) | | | | 糖尿病の方は新型コロナウイルスに感染したら
重症化しやすいといわれていますが、
糖尿病の方は、
歯周病をはじめ気管支炎や肺炎など
色々な感染症に罹りやすく重症化しやすいんです。
感染しやすい理由の一つに
糖尿病で血糖値が高い状態のままだと
白血球の機能が低くなるからだそうです。 | |
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| | | | 2020年5月22日(金) | | | |
お口の中には多くの細菌が潜んでいます。
その中には、たんぱく質を分解する酵素を出す細菌も潜んでいます。
細菌の中でもお口の中に多く潜む歯周病菌には、強力なたんぱく質を分解する酵素を持っているんです。
そもそもウイルスとは、たんぱく質に包まれた構造になっています。それはイ ... | |
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