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| |  | | 25 | | | (日) | | 2022.9 |
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| | こんにちは。熊本市島崎にある歯科医院、
うちこが歯科医院の森川康代です(^-^*)/ | | 患者の U さんが、『皆さんで食べてね』と
梨とブドウを持って来てくださいました☆☆☆ | |  | | いただいた梨は
水分をたっぷり含んでいて瑞々しくて
とても美味しかったです(*^▽^*)
梨は９割近くが水分だそうです。
残暑で火照った体を冷やしたり、熱中症の予防、
夏風邪で発熱した時にも食べることで体を冷やす効果もあるんです。
しかも低カロリーですが甘みが強く満足感があるので、
ダイエット中でも安心して食べられる果物ですね。
ぶどうは、とっても香りが良くて美味しかったです。
ぶどうに含まれているアントシアニンには
眼精疲労や動脈硬化を予防する効果が有名ですが。
栄養のひとつであるレスベラトロールには
コラーゲンの減少を防いで、
肌のシワやたるみを予防するという嬉しい作用もあるんです。
まだまだ日中は暑いので、旬の果物である梨とぶどうを食べて
身体の内側からケアをしていきたいですね(^_-)
U さんのお心遣いにはいつも感謝しております。
ありがとうございました゜*:..。 o ○☆○ o 。..:*゜*:..。 o ○☆○ o 。..:*
うちこが歯科医院は、熊本市島崎にある歯科医院です。
ご来院の際は、あらかじめご予約のお電話をお願いいたします。
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