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| | ![](./shop/img/spacer.gif) | 10 | ![](./shop/img/spacer.gif) | (火) | 2020.11 |
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| ![](./shop/img/spacer.gif) | こんにちは。熊本市島崎にある歯科医院、 うちこが歯科医院の森川康代です(^-^*)/ | ![](./shop/img/spacer.gif) | 食べ物をしっかり嚙めるお口の中ではないと、 美味しくお食事をとることが出来ません。 そのためには、 ご自身で行う毎日の歯磨きやうがいや 定期的に歯科医院での専門の機械を使っての クリーニングが必要です。しかし、 それと同じくらいとても大切なことが バランスの良く栄養を摂ることも大切なのです。
| ![](./shop/img/spacer.gif) | 毎日食べるお食事からも お口の中の健康にすることが出来ます。 お口の中に必要な栄養は何でしょう?と質問したら、 歯に大切なカルシウムと 思い浮かべる方が多いと思いますが、 歯に必要な栄養は カルシウムだけではありません。 カルシウムをはじめとして、 たんぱく質・ビタミンA・ビタミンC・ ビタミンD・マグネシウムが 必要です。 これらの栄養が含まれた食品を 必要だからと一度のに大量に食べるのでなく、 少しでもいいので 毎日継続して食べることが大切なんです。 歯が無くなっても 入れ歯があるからいいやと思われている方も、 歯茎がしっかりしていないと 入れ歯もいれらない状態になります。 毎日のお食事を美味しくしっかりと食べるために、 食べ物や飲み物にも意識を向けていきましょう。 次回は、 お口の中に必要な栄養素についてお話します。
うちこが歯科医院は、熊本市島崎にある歯科医院です。 ご来院の際は、あらかじめご予約のお電話をお願いいたします。
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