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| | ![](./shop/img/spacer.gif) | 16 | ![](./shop/img/spacer.gif) | (月) | 2020.11 |
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| ![](./shop/img/spacer.gif) | こんにちは。熊本市島崎にある歯科医院、 うちこが歯科医院の森川康代です(^-^*)/ | ![](./shop/img/spacer.gif) | ビタミンA 歯の外側のエナメル質土台を作ります。 エナメル質は人の体でもっとも硬い組織なんです。 食べ物を食べる時に噛み砕く役割をしています。 かぼちゃや人参・ほうれん草などの緑黄色野菜や レバーや卵、うなぎやチーズなどに含まれています。 ビタミンAは、 小じわを防ぎ肌に潤いを与える働きをします。 女性としては積極的に摂りたい栄養素ですよね。
| ![](./shop/img/spacer.gif) | ビタミンC エナメル質の下にある組織の象牙質を強くしたり カルシウムの吸収をよくする働きをします。 歯ぐきのコラーゲン組織の形成や修復を助けます。 しかも、 シミを防いでくれて透明感のある肌にする働きがあるんです。 疲労回復の効果もあります。 小松菜やピーマン、パセリなどの野菜類やレモンや みかんなどの果物類やジャガイモなどのイモ類に含まれています。
うちこが歯科医院は、熊本市島崎にある歯科医院です。 ご来院の際は、あらかじめご予約のお電話をお願いいたします。
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